El ser humano actual está inmerso en un ajetreo constante.Tienen uno, dos y hasta tres trabajos. A los estudiantes también les toca realizar doble función para costear su universidad. Por lo que su energía poco a poco se va agotando y el cansancio no los deja seguir con su rutina.
La cúrcuma no solo es una especie utilizada en el ámbito gastronómico sino también en el área medicinal.
Es originaria de la India y para utilizarla como una bebida energizante sigue los siguientes pasos:
Con estos pasos acabarás con la fatiga.
INGREDIENTES:
• 1 taza de leche de coco
• ½ taza de trozos de piña
• 1 plátano fresco
• 1 cucharada de aceite de coco
• ½ cucharadita de cúrcuma
• ½ cucharadita de canela
• ½ cucharadita de jengibre
• 1 cucharadita semillas de chía
MODO DE PREPARACIÓN:
• Colocar todos los ingredientes en la licuadora y procesar hasta obtener una mezcla de textura suave.
INDICACIONES
• Tomar sin colar, en ayunas y antes de las comidas principales.
• Lo puedes preparar cada vez que sientas que necesitas más energía.
