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Si quieres mejorar tu vida sexual Lo primero que debes hacer es cambiar tu rutina y dormir más horas. Esto es lo que concluyó un reciente estudio realizado por la Universidad de Michigan.

Para la investigación se trabajó con 171 mujeres durante dos semanas y se encontró que las que tuvieron una mejor calidad de sueño y descanso, lograron mejor lubricación vaginal durante el sexo, un factor coadyuvante en los orgasmos, en comparación con las que durmieron menos.

Además, por cada hora adicional de sueño, las posibilidades de tener sexo al día siguiente crecieron en un 14%.

La investigación señala que las mujeres que decían haber logrado una mayor excitación sexual habían dormido en promedio entre siete y ocho horas. Asimismo, el estudio destaca que tener mejores hábitos de sueño combate los problemas sexuales, porque de esta manera se incrementa nuestra energía.

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