Lo tuyo son los pantalones largos y oscuros –cuanto más negros, mejor. Ni pensar en usar faldas o cortas o shorts que puedan dejar entrever los terribles pocitos que se han apoderado de tus piernas. ¿Te parece que esto es vida? Entonces, incorpora estos 5 alimentos anticelulíticos a tu dieta y dale un vuelco radical a tus días.
#1 Bananas
Esta fruta es una de las principales fuentes de potasio. Este nutriente contribuye a acabar con la retención de líquidos –que está siempre asociada con la celulitis. Además, las bananas estimulan una buena circulación sanguínea, aseguran que todas las células corporales reciban los nutrientes que necesitan y promueve la eliminación de toxinas. Todos estos factores previenen la formación de celulitis. Así que consúmelas solas, con yogur o cereales; su delicioso sabor te ayudará a despedirte de la detestable «piel de naranja».
#2 Semillas de girasol
Las semillas de girasol son sumamente nutritivas: tienen vitamina E, potasio, cinc y vitamina B6. Esta última es una gran aliada para acabar con la celulitis, pues facilita el metabolismo de proteínas, fortalece el tejido conectivo (y así evita que la celulitis se expanda) y previene la retención de líquidos –hecho que permite que la celulitis sea menos evidente.
#3 Jengibre
Esta hierba milenaria no solo sirve para tratar los resfriados; también es muy útil para quemar la celulitis. Esto se debe a que suprime el apetito y reactiva el metabolismo. Asimismo, favorece la digestión y mejora la circulación. Eso sí, procura consumirlo fresco, que es cuando aporta más beneficios.
#4 Huevos
Las claras son una fuente incomparable de proteínas y poseen muy pocas calorías y grasas. Las yemas, por su parte, contienen vitaminas y minerales esenciales, como el cinc y las vitaminas A, D, E y B12. Además de ser tan nutritivos, los huevos pueden ser muy útiles a la hora, tanto de impedir que la celulitis avance, como de bajar de peso. Así lo demostró un estudio realizado en Estados Unidos, en el que se comprobó que quienes consumían huevos en las mañanas llegaban a consumir hasta 400 calorías menos.
#5 Romero
El romero estimula la circulación; por tanto, puede ser muy efectivo para tratar problemas como la celulitis. Asimismo, mejora la digestión y evita la acumulación de desperdicios celulares debajo de la piel. Como si todo esto fuera poco, el romero posee ácido rosmarínico, que protege los tejidos del daño de los radicales libres.
fuente Imujer
