Quien dijo que trozos de carne estaban destinados sólo para la cena probablemente nunca llegó lejos en los playoffs. Siga el ejemplo de los pros y probar un desayuno de carne y tuerca. Embalado con la proteína y grasas insaturadas saludables que los músculos necesitan para reparar y crecer, sino que también estabiliza los niveles de azúcar en la sangre y marca el ritmo de insulina y neurotransmisores ‘comunicados durante el resto del día y de enfoque de láser y agilidad, dice Scot Prohaska , que entrena a jugadores de la NFL, luchadores de MMA y olímpicos. Obtenga su cerebro y los músculos funcionando a toda máquina durante todo el día con estos cinco combos potencia desayuno.
1-2 hamburguesas de carne de búfalo + 1 puñado de nueces de macadamia
1 gran venado bistec + 1 puñado de nueces de anacardo
1-2 hamburguesas de pavo magra + 1 puñado de almendras
2 empanadas de carne picada magra + 1 puñado de nueces de Brasil
2 pechugas de pollo + 1 puñado de avellanas
