Las flexiones de brazos son un ejercicio clásico practicado por personas de todas las edades y tipos de vida. Desde los pre-adolescentes en clases de educación física hasta los deportistas profesionales, las flexiones se utilizan como una evaluación de fuerza…
Salud
La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
Comidas para un buen equilibrio de pH alcalino
Cuando el pH del cuerpo está desequilibrado, el individuo puede desarrollar acidosis, según un informe de la Universidad de Washington sobre cómo el balance de ácido base afecta el cuerpo. Sufrir de acidosis te puede hacer propenso a una gran…
Cómo hacer que tu cuerpo sea más alcalino
Hacer que un cuerpo sea más alcalino es un tema controversial. Muchos practicantes de la medicina natural abogan por la alcalinización del cuerpo, mientras la mayoría de la comunidad médica debate su efectividad para la salud en general. Sin embargo,…
Cómo repeler insectos con monedas, agua y bolsas de plástico
La gente ha estado obsesionada por mucho tiempo con combatir a los insectos, ya sea para prevenir enfermedades o para preservar la belleza de un simple picnic. Sin embargo, un remedio casero común para repeler insectos voladores consiste en nada…
Comidas que debes evitar durante el embarazo
Si bien en el embarazo es importante comer adecuadamente, se debe comer balanceado y para ello te traemos una lista de comidas que debes evitar durante el embarazo. Presta atención para prevenir cualquier problema. Alimentos que no debes comer en…
Comidas En Porsiones
El valor porcentual diario es un sistema sancionado por la U.S. Food and Drug Administration (FDA) para ayudar a los estadounidenses a determinar la cantidad de nutrientes que deben consumir diariamente. El sistema está basado en una dieta de 2.000…
Sartenes recomendadas para asar
Las sartenes para asar crean la ilusión de que la comida fue asada a la parrilla sin requerir encender fuego para una barbacoa. Las crestas elevadas de la superficie de la sartén se quedan marcadas en la comida y la…
Ingesta diaria recomendada de la FDA
El gobierno federal trata de estandarizar la información sobre las dosis diarias de vitaminas y minerales, pero las recomendaciones varían entre los departamentos. Las más conocidas y utilizadas con frecuencia provienen de los valores diarios, o VD, de la Administración…
Cómo convertir valores porcentuales diarios a gramos
La federal Food and Drug Administration (Administración Federal de Alimentos y medicamentos) emite directrices sobre la cantidad de cada nutriente que las personas deben consumir diariamente. La FDA requiere que los productores de alimentos coloquen el porcentaje de la necesidad…
¿Por qué los frijoles de soja son buenos para tu salud?
Los informes de los estudios científicos sobre los beneficios de la soja han cambiado un par de veces en la última década. Sus efectos sobre la salud ahora sólo se consideran probables y son en gran parte desconocidos. Todavía hay…
Carreras para un bachiller en ciencias para un grado en ciencias de la salud
Un grado en estudios de la salud puede abrir muchas puertas profesionales. Los cursos sobre gestión de información en salud, biociencias, servicios de salud, el comportamiento y la política proporcionan una base sólida para una carrera en el cuidado de…
Cosas sobre las que debes hablar con tus hijos
Los niños buscan a sus padres como guías en todos los aspectos de sus vidas. Es responsabilidad de los padres abordar muchas conversaciones, sobre todo sobre temas de seguridad, relaciones, hacerse más viejo y la educación. Aunque los padres pueden…
¿Por qué se dice que la grasa del abdomen es peligrosa para la salud?
Los comentarios sobre el peligro de la grasa abdominal han estado en las noticias desde que los científicos descubrieron los riesgos de salud asociados con el hecho de acumular demasiado peso en torno a la cintura. Hay estudios en curso,…
El arroz ¿Engorda o no?
El arroz es una excelente fuente de carbohidratos complejos, los cuales se asimilan de manera dosificada a lo largo del día, aportando a nuestro cuerpo energía disponible de forma constante. Esto evita que almacenemos el alimento como grasa, a menos…
Beneficios del maíz en la salud
El consumo de maíz se inició con el descubrimiento de las Américas y llegó a cifras considerables años después, sobre todo en el Norte de España en donde no se consideró sólo como alimento para los hombres, sino para los…
Propiedades de la berenjena
La berenjena, conocida por mucho como la pera elegante por el brillo y tersura de su piel, está compuesta por nutrientes, mucha vitamina E y C; y, con un bajo aporte calórico la sitían entre las hortalizas más recomendadas para…