Las uñas merecen el mismo cuidado que cualquier otra parte del cuerpo, pues a golpe de vista hablan mucho del aspecto de las personas.
No cortes ni manipules las cutículas
Como primera medida, evita cortar o manipular tus cutículas pues son las barreras naturales para evitar el ingreso de virus y bacterias. Cuando cortas las cutículas, produce hinchazón y enrojecimiento. Para arreglarlas empújalas hacia atrás con la ayuda de un palo de naranjo para que queden como realizadas por una manicura profesional.
Hidrata tus uñas
No solo debes preocuparte de hidratar tus uñas, tus cutículas son también importantes pues muchas veces se quiebran por la falta de humedad e hidratación. Esto a largo plazo producirá grietas que serán muy difíciles de solucionar y le darán un muy mal aspecto a tus uñas.
Evita quitaesmaltes a base de acetona
Este producto es indispensable que lo evites si tienes las uñas quebradizas porque lo único que conseguirás es debilitarlas aún más. Busca un removedor de esmalte que no esté compuesto por este químico para mayor seguridad.
No te laves las manos en exceso
No te excedas en el lavado de manos y limita su contacto con otros productos químicos de limpieza. Si bien es saludable lavarse las manos con frecuencia, no es muy bueno para la salud de tus uñas que lo hagas en exceso, porque esto puede producir grietas y quiebres. En el caso de los químicos, para lavar platos y la ropa, utiliza guantes de goma y cuando termines de lavar, hidratalas con crema.
Toma suplementos con biotina
La biotina es un suplemento dentro del complejo de vitaminas B, que aumenta el grosor de las uñas, lo que impide su ruptura. Sin embargo, antes de comenzar a tomar estos suplementos de vitaminas, deberás consultar con tu médico, sobre todo si consumes otros medicamentos. En el caso de que te decidas a consumir biotina, el nivel máximo será de 2,5 miligramos al día.
Evita las limas duras
Las limas demasiado duras, al utilizarse con frecuencia, producen roturas y quebraduras de las uñas. En lugar de utilizar este tipo de limas, elige unas mas blandas y trata de utilizarlas en una sola dirección para reducir el riesgo de rotura.
Fuente Imujer
