Los dientes son indispensables para comer, pero además y estéticamente hablando, forman parte de la imagen que brinda nuestro rostro, por ello hay varias razones de peso para cuidarlos y para hacerlo debes comprender qué es la placa dental y cómo combatirla.
Qué es la placa dental
La placa dental se compone de varias capas:
-Una capa de microorganismos (bacterias Streptococcus mutans)
-La supragingival (sobre las encías)
-La subgingival (bajo las encías)
-Placa gingival (se forma en las encias)
Las bacterias que se acumulan en las encías liberan ácidos, lo cuales provocan caries, cuando la placa se encuentra debajo de las encías se produce una irritación llamada gingivitis que provoca la reducción de las encías. Éstas pueden sangrar y se van debilitando con él tiempo, lo que puede ocasionar la pérdida de las piezas dentales. Por esto es importante mantener una buena higiente bucal.
Cómo prevenir la placa dental
-Evitando azúcar, dulces, alimentos pegajosos
-Cepillándote los dientes con frecuencia
-Sometiéndote a exámenes dentales de rutina
-Teniendo una dieta balanceada
-No fumar
-Cepillando las encías (con un cepillo de cerdas suaves)
-Cepillando la lengua
-Usando el hilo dental con regularidad
-No comer entre comidas (a los 15 minutos las bacterias actúan)
-Bebiendo mucha agua (sobre todo después de las comidas)
-Comiendo más frutas y verduras
-Cómo combatir la placa dental
Cómo combatir la placa dental
-Utiliza hilo dental para quitar las bacterias y restos de comida entre los dientes superiores y los inferiores, con cuidado ya que podrías dañar las encías, y enguaja.
-Con el cepillo de dientes haz pequeños movimientos circulares y cortos hacia atrás y adelante. Enjuaga.
-Usa pasta de dientes con flúor para proteger los dientes de la formación de caries.
-Cepilla la lengua y enjuaga nuevamente.
-La salud dental es más que conseguir tener unos dientes blancos, procura realizar una higiene bucal efectiva luego de cada comida para evitar que el esmalte se deteriore y dé lugar a que la placa bacteriana se instale en las encías.
