Alimentos que nos hidratan igual que el agua

Los dietistas recomiendan tomar un litro de agua diario por cada 35 kilos de peso para mantener el cuerpo hidratado. Sin embargo, a muchas personas les cuesta tomar tanta agua todos los días. La solución está en optar por alimentos con alto contenido de agua.

Si incorporas a la dieta ciertas frutas y verduras, podrás mantener el cuerpo hidratado sin la necesidad de obligarte a tomar otro vaso de agua.

Así, los nutricionistas señalan que hay siete alimentos que son tan hidratantes como el agua:

  • El pepino contiene hasta un 96% de agua.
  • El melón o la patilla, que además de contener agua, son ricos en vitaminas y bajos en calorías.
  • La lechuga con un 95% de agua.
  • El tomate también cuenta con un elevado contenido de agua, fuente de vitaminas y minerales.
  • El melocotón contiene hasta un 89% de agua.
  • La leche incluso es más hidratante que el agua, según un estudio de la Universidad St. Andrews de Escocia.
  • El té e infusiones también pueden ser un buen sustituto del agua y tienen otros beneficios de sus ingredientes, como jengibre o tila.

«Cuando aparece resequedad en la piel o la boca y nuestra orina tiene un olor y color más fuertes significa que el proceso de deshidratación ya ha comenzado, de manera que lo mejor es siempre consumir agua o alimentos hidratantes antes de que esto ocurra», señala Luisa Castillo, nutricionista deportiva en Welthy, una compañía de menús saludables.

A su vez, la nutricionista Paloma Quintana apunta que «si la orina tiene una coloración constante y normal significa que nos estamos hidratando correctamente y que no deberíamos obsesionarnos con beber agua».

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Beber agua acelera el metabolismo y ayuda a adelgazar

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Aunque todavía no existe una gran base científica para respaldar la recomendación de que beber agua nos ayuda en la pérdida de peso, lo que queda claro es que beberla ayuda a aumentar el gasto energético de nuestro cuerpo, y eso hace que nuestro cuerpo bote grasa y estemos delgadas.

El poder saciante del agua (antes y después de las comidas): Las personas que están a dieta y beben medio litro de agua antes de las comidas pierden más peso que las que no lo hacen. Beber agua antes de las comidas nos hace sentirnos más llenos a la hora de comer aunque, eso sí, “será solo momentáneo ya que ocupa lugar en el estómago por su volumen”. De igual manera beber agua antes o después de las comidas, pero no durante ellas porque “puede ralentizar el proceso digestivo”.

¿Hinchada? La importancia de beber agua al levantarse: Dado que cumplir con la recomendación de ingerir dos litros de agua al día no siempre es tarea fácil. Incorporar buena parte de esta cantidad de agua que debemos beber a primera hora de la mañana. “Es cuando los mecanismos de drenaje están más activos y así potenciamos la eliminación de líquidos”.

No es necesario sustituir el agua por bebidas con mayor aporte energético: Aunque parte de esa cantidad de agua recomendada pueden tomarse a través de infusiones realizadas con agua, es importante tener en cuenta que no podemos suplir el consumo de agua con otro tipo de bebidas como zumos o refrescos. “En estas últimas décadas se ha observado una alta ingesta de bebidas con mayor aporte energético utilizadas como elemento de hidratación en sustitución del agua. Esto puede dar lugar a un importante aporte energético, con origen en bebidas azucaradas, que no implican un adecuado poder saciante, dando lugar a un incremento del riesgo de obesidad“, explica la nutricionista Laura Parada.

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Estas son las consecuencias de no tomar suficiente agua

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No hay nada mejor que empezar el día con una enorme taza de café ¿no? Pues no, estas equivocado. El café es una necesidad cuando eres un adulto que pasa todo el día en la oficina y tiene que sobrevivir sin intentar matar a alguno de sus compañeros, pero aunque no lo quieras aceptar o creer, tomar agua es mucho más importante para ti, sobre todo si quieres evitar problemas y enfermedades, y aunque no te va a saber tan bien como una taza recién hecha de tu café favorito, sí puede hacer que te sientas mejor de forma general y por más tiempo.

 

Tomar agua es una necesidad básica, y aunque sabemos que sin ella no podemos vivir, todavía hay muchas personas que no se le acercan ni por error y hasta presumen como si fuera motivo de orgullo que no toman ni un solo vaso al día y que no lo necesitan.

Mantenerte bien hidratado tiene más beneficios que solo quitarte la sed. Tal vez a simple vista no lo vez, pero una vez que te decides a incluir el agua en tu dieta y a reemplazar unas cuantas tazas de café por un vaso de agua, la diferencia se hace evidente y hasta empiezas a preguntarte como habías sobrevivido todo este tiempo sin ella.

Estar deshidratado te puede causar muchos problemas, además de darte la horrible sensación de tener la boca seca. Estas son algunos de las consecuencias de no tomar suficiente agua:

 

Piel seca y con arrugas

¿Has visto lo que le pasa a una uva cuando se seca? Pues eso es lo que le pasa a tu cara cuando no tomas suficiente agua. Está comprobado que si estas deshidratado, tu piel no se ve tan bien y hasta puede tener más arrugas de lo normal. El agua mejora tu complexión y ayuda a mantener tu piel en las mejores condiciones.

Te sientes más cansado

Es normal que sientas cansancio algunas veces, en especial después de un día largo o una semana pesada, y no tomar suficiente agua también puede contribuir a eso, ya que tus células necesitan agua para trabajar correctamente y si no les das ni un poco, necesitan trabajar el doble solo para que puedas funcionar.

Tu metabolismo se hace más lento

En su libro The Water Secret, el doctor Howard Murad escribe que tu metabolismo basal (ósea el encargado de quemar calorías cuando estas en reposo) se vuelve más activo y eficiente cuando te hidratas correctamente. Una persona que no toma agua tiene un metabolismo más lento, y por lo tanto, quemar calorías es mucho más difícil.

Los problemas de salud aparecen

Piedras en los riñones, infartos y hasta cáncer de colon han sido ligados a la falta de agua en el cuerpo, la deshidratación aumenta tus posibilidades de padecer enfermedades que se previenen fácilmente si tomas suficiente agua.

Dificultad para concentrarte

Tu cerebro es 80% agua y es el primero en sentir los efectos de la deshidratación. Cuando no tomas suficiente agua, las tareas más simples, como acordarte del nombre de la persona que te acaban de presentar, se vuelven más complicadas y tu capacidad para recordar cosas, concentrarte o poner atención se ve afectada.

Te pones de mal humor

La deshidratación te hace sentir más cansado, tenso y con dolor de cabeza, lo que tiene un impacto negativo en tu estado de ánimo y te deja irritado o enojado y la única razón es que tu cuerpo tiene sed.

Sufres más lesiones y calambres

Ya dijimos que tus articulaciones y órganos necesitan agua para funcionar y si no los hidratas correctamente estás en riesgo de no solo sufrir enfermedades, sino también de lesionarte más fácilmente y sufrir dolores musculares. Además, si no tomas suficiente agua para regular tus niveles de sodio y potasio, puedes estar seguro de que te vas a estar despertando a la mitad de la noche con un calambre que no te va a dejar dormir.

La buena noticia es que no necesitas tomar miles de litros al día para estar hidratado, la recomendación es que tomes alrededor de 9 vasos de agua al día (el café no cuenta) y que, en la medida de lo posible, intentes escuchar a tu cuerpo e identificar las señales (ya mencionadas) de que no estás tomando lo suficiente.

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Vea las razones por las que nunca debe rellenar de agua sus botellas de plástico

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Rellenar de agua las botellas de plástico suele ser una práctica bastante común, que ayuda a no consumir excesivas dosis de un material que es tan perjudicial para nuestro planeta, además de suponer un ahorro muy significativo para nuestro bolsillo en épocas de calor. Sin embargo, esta costumbre podría tener consecuencias muy perjudiciales para nuestra salud.

Según un artículo publicado en “Cosmopolitan”, beber agua durante una semana de la misma botella podría ser el equivalente a lamer la taza del inodoro. Para hacer esta afirmación, la revista se basa en un estudio de “treadmillreviews.net”, que analizó las botellas de plástico que un atleta había rellenado de agua durante una semana.

Los resultados mostraron que una de las botellas que había reutilizado tenía más de 900.000 unidades de bacterias por centímetro cuadrado, es decir, más de las que tiene la tapa de un inodoro estándar.

Además, los investigadores descubrieron que el 60% de los gérmenes hallados eran capaces de enfermar a cualquier persona. Un descubrimiento que justificaría algunas de las enfermedades bacterianas que contraemos durante el año de forma completamente aleatoria.

Pero esto no fue todo. Además del hecho de ser antihigiénicas, la publicación hace referencia a otro estudio que revela que hay un montón de productos químicos perjudiciales para la salud en el plástico que son liberados cuando este se rompe o se desgasta por el uso frecuente.

En este sentido, la doctora Marilyn Glenville contó a la revista que estos químicos pueden, por ejemplo afectar, a la ovulación y aumentar los problemas hormonales, así como elevar el riesgo de padecer endometriosis y cáncer de mama.

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Científicos revelan los contra de ingerir ocho vasos de agua al día

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Un grupo de científicos de la Universidad de Monash ha demostrado, a través de un estudio en el que analizaron una resonancia magnética, que tomar agua en exceso podría ser perjudicial para el organismo, cuestionando la teoría de ingerir ocho vasos del líquido vital al día sea saludable.

Los investigadores analizaron los procesos que surgen en el cerebro cuando se ingiere agua, de esa manera comprobaron que ese órgano activa un mecanismo denominado “inhibición de ingesta”, que sirve para proteger al cuerpo de la hiperhidratación, que puede causar una intoxicación potencialmente peligrosa para la salud.

“Si simplemente hacemos lo que nuestro cuerpo nos exige, probablemente lo haremos bien. Tenemos que beber según la sed que tengamos en lugar de hacerlo por un calendario elaborado”, aseguró Michael Farrell, profesor asociado de la universidad y uno de los autores del estudio.

Asimismo, los investigadores pidieron a los participantes que calificaran el esfuerzo requerido para beber agua bajo dos condiciones: la primera, cuando tenían sed, y la segunda, siguiendo la regla de los 8 vasos diarios.

Los participantes tardaron tres veces más de tiempo en tomar agua cuando se sentían saciados que aquellos que bebían cuando realmente tenían sed, lo que significa que al ingerir agua en exceso, el cuerpo se resiste.

De acuerdo a los investigadores tomar más agua de la que necesitamos puede ser mortal al provocar hiponatremia, un trastorno hidroelectrolítico que se caracteriza por una concentración de sodio en sangre demasiado baja. Un proceso que causa desde letargo y náuseas hasta convulsiones e incluso el coma.

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Conoce los beneficios de tomar agua caliente con limón en las mañanas

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¿Sabías que beber agua caliente con limón en las mañanas tiene muchos beneficios?

Por lo general al levantarnos muchos bebemos una taza de café como desayuno, pero esta fusión es un excelente sustituto de la cafeína que tomamos para empezar bien el día.

El agua caliente con limón bebido en ayunas es muy bueno para tu organismo. Entre los beneficios más importantes se destacan:

1. Refuerza el sistema inmunológico

Esto se debe a que el limón es rico en vitamina C y ayuda a combatir los resfriados. Además, es fuente de potasio, lo que estimula las funciones nerviosas y cerebrales, así como a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el PH

Reduce la acidez del cuerpo, al ser el limón de los alimentos más alcalinos que existen, porque si bien es cítrico, no crea acidez.

3. Ayuda a adelgazar

El limón ayuda a luchar contra el hambre feroz y la ansiedad, por su fibra pectina. Si mantienes una dieta más alcalina perderás peso más rápidamente.

4. Contribuye a la buena digestión

Esto se debe a que elimina los materiales no deseados y además porque alienta en la producción de bilis. Reduce el estreñimiento y la acidez estomacal.

5. Es un excelente diurético

Sirve para purificar el cuerpo y a liberar toxinas más fácilmente, logrando la buena salud en el tracto urinario.

6. Alivia los problemas respiratorios

Gracias a la mezcla de agua caliente con limón, podrás deshacerte de las infecciones del pecho y detener la tos. Es útil para el asma y las alergias.

7. Limpiar tu piel

Ya que la vitamina C hace que disminuyan las arrugas y las manchas, elimina las toxinas de la sangre y eso se ve en el cutis. Puede ser aplicado directamente en el rostro para mejorar su aspecto.

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Revelan las consecuencias de la teoría de los “8 vasos de agua al día”

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Científicos de la Universidad de Monash, Australia, han cuestionado el consejo de beber una cantidad de agua predeterminada al margen de la predisposición física. En el estudio, cuyos resultados han sido publicados en la página web de la universidad, los investigadores analizaron con una resonancia magnética los procesos que surgen en nuestro cerebro cuando nos obligamos a beber agua, aunque nuestro cuerpo no demuestre deseos de hacerlo.

Resultó que el cerebro activa los procesos de “inhibición de ingesta” tras el consumo de líquido en exceso. Este mecanismo del cuerpo humano sirve para regular la ingesta de líquidos y nos protege de un exceso de agua, que puede causar una intoxicación potencialmente fatal.

La hiponatremia representa un peligro, porque los niveles vitales de sodio en la sangre se tornan anormalmente bajos. Los síntomas de este proceso varían del letargo y náuseas, pudiendo llegar a convulsiones y el coma, afirman científicos.

“Había casos cuando atletas de maratones recibieron instrucciones de beber mucha agua y murieron en determinadas circunstancias, ya que ciegamente siguieron esas recomendaciones y bebieron muy por encima de lo que necesitaban”, comentó uno de los autores del estudio, el doctor Michael Farrell.

“Si solo hacemos lo que nuestro cuerpo nos exige, probablemente vamos a hacerlo bien:simplemente beber de acuerdo con la sed en vez de una programación elaborada”, apuntó Farrell.

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Servicios de agua y luz colapsan por las lluvias de Matthew (RD)

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Los servicios de agua y luz en el Gran Santo Domingo y en el Este del país debido a los fuertes aguaceros del huracán Matthew.
La Corporación de Acueducto Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD) informó que debido a la crecida de los ríos, varios sistemas han salido de operación afectando el servicio de agua en 30 sectores del Gran Santo Domingo.

Haina-Manoguayabo está fuera de servicio debido a la turbiedad de sus aguas y a la acumulación de basura en la obra de toma, arrastrada por las lluvias del huracán. Asimismo, está fuera de operación el sistema Isa-Mana por la crecida del río, la turbiedad del agua y problemas eléctricos debido a una avería, ya que este es un sistema por bombeo.

Duey también se encuentra fuera de servicio debido a que el río registra una crecida considerable, con gran turbiedad, mientras Isabela está operando con cierta dificultad por problemas eléctricos, y el elevado caudal del río La Joya está fuera de servicio por problemas eléctricos.

Entre los sectores afectados con el servicio de agua potable se encuentran Herrera, la Zona Colonial, Los Alcarrizos, 30 de Mayo, Miramar, Cancillería, Arroyo Hondo II y III, Sávica los Girasoles; Los Alcarrizos Viejo, Los Americanos I y II, Las Mercedes, Chavón, Pedro Brand, Primera Brigada RD y La Guáyiga.

Ede Este

La Empresa Distribuidora de Electricidad del Este (Ede Este) trabaja para restablecer los circuitos afectados por las lluvias y ráfagas de vientos provocados por Matthew. Las lluvias y vientos impactaron más de 55 de sus circuitos del Gran Santo Domingo (41), de Monte Plata (7), El Seibo (3), La Altagracia (2), San Pedro de Macorís (1) y Hato Mayor (1).

Brigadas trabajan de forma acelerada para restablecer el servicio en el menor tiempo posible. Desde principios de la semana pasada, la empresa distribuidora tiene activado su Plan de Contingencia para la Temporada Ciclónica, que incluye la poda de árboles cercanos a las redes eléctricas, el abastecimiento de materiales esenciales, como postes, cables y la disponibilidad de vehículos especializados que permitan restablecer el suministro de energía en las zonas que pudieran ser afectadas.

Ede Este subrayó que ante cualquier situación adversa que afecte el servicio eléctrico, las líneas del Centro de Contacto Telefónico 24 Horas están a disposición de la ciudadanía en los teléfonos: 809-596-1099, desde Santo Domingo, Distrito Nacional y Boca Chica, y para el interior: 809-529-3370 (San Pedro de Macorís), 809-746-3310 (Higüey), 809-550-3310 (La Romana), 809-553-1120 (Hato Mayor), 809-552-3310 (El Seibo) y 809-551-3310 (Monte Plata), que operan en coordinación con el 9-1-1.

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La CAASD dice que el agua de la llave es mejor que la embotellada (RD)

caasd

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La Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD) cuenta con un laboratorio para llevar el control sanitario del agua que distribuye, y en el proceso de purificación invierte más de un millón de pesos todos los días.De acuerdo con la encargada de la Dirección de Control de Calidad del Agua, Genara de Jesús, un personal de aproximadamente 33 técnicos, entre ellos cinco ingenieros químicos y cinco bionalistas, trabaja en los diferentes procesos de control de calidad del agua potable y en el análisis de las aguas residuales.

En un corrido por los departamentos de la Dirección de Control de Calidad del Agua, un equipo de elCaribe observó los distintos procesos físico químicos para lograr la potabilidad del imprescindible líquido.

El subdirector de Operaciones de la CAASD, Luis Salcedo, se enorgullece en decir que el índice de potabilidad del agua distribuida es de un 98%. Sobre todo cuando los organismos internacionales establecen como valor mínimo un 95 %.
¿Esto quiere decir que el agua que se distribuye por las redes en la provincia Santo Domingo y Distrito Nacional se puede beber?

A seguidas responde: “La CAASD es responsable del suministro del agua hasta la entrada de la vivienda y solo hasta allí puede garantizar su calidad. Nosotros le damos seguimiento desde su estado crudo hasta la entrega a la casa”, afirma Salcedo.

Agrega que la población dominicana no tiene una cultura de mantenimiento de los envases que sirven para almacenar el agua.

Entonces, especifica que solo en sustancias químicas, la institución gasta más de 30 millones de pesos mensuales. “Todos los días la CAASD invierte más de un millón de pesos en compra de sulfato de aluminio y en cloro para el tratamiento del agua”, asegura.

Monitoreo y servicio privado

Explica que el proceso llevado a cabo en el laboratorio es monitoreado por el Ministerio de Salud Pública. Cada mes la CAASD debe remitir al órgano de salud, un informe sobre la calidad del agua.

El laboratorio trabaja todos los días con un programa de control de los diferentes puntos habilitados para las muestras y según indicó el subdirector de Operaciones, aunque el mismo se encuentre dentro de la institución, no pertenece al departamento de producción para evitar conflictos de intereses.

Cuenta con las áreas de bacteriología, monitoreo de fuentes y residuos líquidos. Además, el laboratorio ofrece sus servicios al sector privado. En palabras de la encargada del centro de monitoreo, cada día son más las empresas embotelladoras de agua y contratistas que acuden a la entidad.

Agua de llave más saludable que de botella

La ingeniera química, Genara de Jesús, quien tiene 22 años trabajando en la CAASD y tres meses dirigiendo el laboratorio, recomienda consumir el agua que se distribuye por las distintas redes del Gran Santo Domingo. “La gente aquí está consumiendo el agua embotellada que no tienen ningún tipo de mineral. No es ideal que no tenga ninguno” por eso recomendamos a la gente que si puede utilice el agua de la CAASD aunque sea través de un proceso de filtración”. Explica que el proceso de osmosis roba los minerales al agua.

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Pro Consumidor verificará cumplimiento de etiquetado en puntos de ventas de agua (RD)

Oficinas ProConsumidor

Oficinas ProConsumidor

SANTO DOMINGO. El Instituto Nacional de Protección de los Derechos del Consumidor (Pro-Consumidor), informa a todos los comerciantes y detallistas de todo el territorio nacional que comercializan agua y hielo de uso y consumo humano, que deben asegurarse que dichos productos cumplan con reglamentos técnicos y normas de etiquetado y de no ser así suspenderá la comercialización de los que presenten peligrosidad para la salud.

Entre las normas que deben regirse se encuentran: NORDOM 53, sobre etiquetado de productos previamente envasados; NORDOM 64 sobre Agua Procesada Potable, envasada para bebida; NORDOM 477, Hielo Envasado para Consumo Humano, Especificaciones Sanitarias, así como, cualquier otra normativa vigente que garantizan la calidad de estos productos.

Estas normas, indican el nombre del fabricante, el registro sanitario, el contenido neto y otras especificaciones que garantizan que estos productos lleguen al consumidor con la idoneidad, origen, naturaleza y especificación de sus ingredientes y componentes, con la finalidad de proteger de forma efectiva el interés de los consumidores y propiciando, a la vez, la sana competencia en el mercado.

Pro Consumidor ratifica su interés de apoyar a que las empresas distribuidoras de agua y hielo cuenten con niveles de calidad adecuados por lo pone a disposición de productores, intermediarios y comerciantes su Departamento Calidad y Buenas Prácticas Comerciales para cualquier información que requieran respecto a dichas normativas y a acompañarles en su implementación.

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La Justicia en furgones y el Gobierno construye centro de convenciones por unos RD$400 millones (RD)

Justicia

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SANTO DOMINGO. Pese a que desde hace cinco años el Tribunal Constitucional opera en condiciones deplorables en el primer nivel del edificio que aloja al Instituto Nacional de Estabilización de Precios (Inespre), y acudir al Palacio de Justicia de la provincia Santo Domingo resulta ser la peor odisea, el Estado priorizó construir por unos RD$400 millones un centro de Convenciones para eventos internacionales.

Furgones, mercado, carnicería, mal olor, agua, falta de parqueo, escritorios y despachos diminutos que para moverse hay que cambiar la postura corporal, son algunas de las cosas con las cuales se puede describir el día a día del intérprete de la Constitución.

El Constitucional creado en el 2010 y puesto en funcionamiento en 2012, realiza sus audiencias públicas en la sala Augusta de la Suprema Corte de Justicia cuando las condiciones lo permiten.

En el patio trasero del Inespre existen unos cinco furgones por ahora, ya que se tiene previsto adquirir más, donde realizan sus labores los cientos de empleados y jueces que tiene la institución. Y es que quienes laboran para hacer valer los derechos constitucionales de los ciudadanos, son los más afectados en ese sentido, ¿Cómo darse cuenta? Basta con asomarse al patio del edificio que aloja ambas instituciones, y ver como las moscas, el hedor y el agua posada dan los buenos días o te despiden al caer la tarde.

De acuerdo con la Dirección de Comunicaciones del TC, en más de una ocasión las lluvias han inundado el espacio físico, obligando a los jueces a “andar en puntilla” para ingresar a su área de trabajo.

Esa situación ha obligado a alquilar un edificio de tres niveles próximo al Mirador Sur para instalar parte del personal administrativo y de comunicaciones.

Informó que a la alta corte le fue asignado un edificio de cuatro niveles en la avenida John F. Kennedy, próximo al Instituto de Formación Técnico Profesional (Infotep), pero que está aún sin adecuar.

Provincia Santo Domingo
Durante su discurso de rendición de cuentas el 27 de febrero del 2015, el presidente Danilo Medina había anunciado que para finales de ese mismo año tenían previsto concluir la construcción del Palacio de Justicia de Santo Domingo Este, sin embargo a un año y cuatro meses de dicho anuncio apenas se allanó el terreno que por abandono está lleno de malezas.

Abogados, jueces y usuarios del sistema dicen sentir vergüenza de ejercer funciones en dicho espacio físico, que al igual que Constitucional, cuenta con un furgón desde donde se ofrecen los servicios de Atención Permanente.

El nivel de hacinamiento y precariedades con las que laboran jueces y fiscales en la provincia más grande del país, es casi imposible de describir, con verlo basta.

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Hidrante lleva varias semanas derramando agua en el barrio San Miguel (RD)

Hidrante lleva varias semanas derramando agua en el barrio San Miguel

Hidrante lleva varias semanas derramando agua en el barrio San Miguel

SANTO DOMINGO, RD.- Residentes en el barrio San Miguel, en el Distrito Nacional, denunciaron ayer que hay un hidrante en el parque de ese sector que lleva varias semanas derramando agua.

Los lugareños se quejaron de que a pesar de que han denunciado la situación ante la Corporación de Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD) y ante el Ayuntamiento del Distrito Nacional, las autoridades no han hecho nada para solucionar el problema.

“Esto lleva varias semanas desperdiciando agua constantemente porque tiene una de las tapas corridas. Eso se soluciona con nada, pero a pesar de que los hemos denunciado varias veces ante la CAASD y el Ayuntamiento, no han hecho nada.

Esta situación se produce a una semana de que el director de la CAASD, Alejando Montás, llamara a hacer uso racional del agua, alegando que el mismo es un recurso infinito, que la densidad poblacional crece y que el agua cada vez se pone más escasa debido a los efectos del cambio climático.

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Avería redujo el agua a sectores de la capital (RD)

Avería redujo el agua a sectores de la capital

Avería redujo el agua a sectores de la capital

SANTO DOMINGO, RD.- La Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD) anunció que desde ayer quedó reparada una válvula en una línea de 30 pulgadas, que redujo considerablemente el servicio de agua potable en varios sectores del Distrito Nacional por casi una semana. La válvula, próximo al kilómetro 9 de la autopista Duarte, sufrió daños en el engranaje, afectando la línea de distribución de los sectores El Galá, Los Próceres, Los Próceres I, Jardines del Norte, Los Prados, Los Praditos y Naco.

El subdirector de Operaciones de la CAASD, Luis Salcedo, aseguró que el servicio de agua potable en los sectores antes mencionados está estable. “Teníamos una válvula dañada desde el sábado en una línea de 30 pulgadas, ubicada donde están los tanques del kilómetro 9 de la autopista Duarte y a partir de las 11:30 de la mañana (ayer) fue instalada.

La reducción en el servicio llevó a residentes de los sectores afectados a comprar agua para realizar sus actividades de uso doméstico y comercial. Unos administraron meticulosamente el agua contenida en sus respectivos recipientes. Otros se vieron obligados a reciclar el líquido. Carolina Hernández, del sector Los Próceres, dijo ayer a elCaribe que normalmente recibe el agua por tubería martes y sábado desde la cinco de la mañana hasta horas de la noche.

Situación que cambió desde hace unos días. “Si viene en la mañana; no llega en la tarde”, expresó. Mientras María Segura explicó que cuando falta el suministro de agua en el sector no le queda más que hacer uso racional del líquido en sus actividades domésticas.

Servicio estable para el GSD

El subdirector de la CAASD anunció que el servicio para el Gran Santo Domingo es estable. Explicó que actualmente se están produciendo alrededor de 390 millones de galones de agua por día.

“Con la que tenemos podemos mantener el servicio estable salvo casos excepcionales”, precisó.

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Situación de agua continúa crítica (RD)

Situación de agua continúa crítica

Situación de agua continúa crítica

SANTO DOMINGO, RD.- El director del Instituto Nacional de Recursos Hidráulicos (Indhri) dijo ayer que las presas que abastecen de agua a la población continúan operando en estado crítico. No obstante, aseguró que el nivel de agua para consumo humano no ha disminuido.Olgo Fernández indicó que las lluvias de Danny no fueron significativas, por lo que los niveles de almacenamiento de los embalses no presentaron mejoría. Pese al señalamiento, Fernández garantizó que habrá agua potable para consumo humano aunque se mantiene la racionalización para riego, generación de energía y otras actividades. “En ninguna presa ha disminuido el volumen de agua potable”, afirmó.

Precisó que sólo las presas de Sabana Yegua y Sabaneta, en el Sur, experimentaron un incremento positivo, no así en los demás embalses.

“Las presas solamente pueden recibir volúmenes de agua en función de que reciban lluvias de manera considerable, por lo que todas las presas, en estos últimos días, han ido bajando su volumen, y esto, lógicamente representa que la situación siga siendo crítica”.

Dijo que esperan se cumplan los reportes meteorológicos para que se puedan fortalecer los embalses y suministrar agua para el riego. El funcionario espera que se cumplan los reportes meteorológicos para que se puedan fortalecer los embalses y suministrar agua para el riego.

Situación de Santiago

Al referirse a la situación de disponibilidad de agua para Santiago, dijo que “la presa de Tavera tiene una reserva almacenada de 46 millones de metros cúbicos, lo que indica que hay garantía de que la cuenca de Tavera-Bao y Lope Angostura tenga agua suficiente para garantizarle el líquido a Santiago.
“Solamente estamos restringiendo el agua de riego”, precisó durante la Mesa del Agua.

Disminuye el agua destinada para riego

Olgo Fernández precisó que sólo se dispone de 9.45 metros cúbicos para el riego de los canales Francisco Ulises Espaillat, Mesie Bogart y la cuenca baja de Montecristi. La sequía que golpea el territorio nacional, desde el 2013, ha diezmado la agrícultura y el ganado en las diferentes regiones del país. Las instituciones involucradas al sector agua han tomado medidas de racionalización.

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Bajo caudal de los ríos obliga a replantear políticas de distribución de agua (RD)

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VILLA ALTAGRACIA. Pedro De Los Santos lleva más de tres décadas como encargado de la toma de agua del Acueducto del Duey, sin contar la parte de su niñez que pasó en compañía de su padre que realizaba las mismas labores. Según su testimonio la sequía que afecta a este sistema solo es comparable con la sucedida hace cerca de 45 años. El río, del mismo nombre, está seco y de él dependen las diferentes comunidades de Santo Domingo Oeste.

El pluviómetro, un instrumento empleado para medir la cantidad de lluvia caída en un lugar, mide apenas 0.05 milímetros de líquido y ofrece una panorámica de los alrededores de la toma de agua, donde desde abril no ha caído una cantidad significativa de lluvias.

Esta situación ha provocado que en el cauce del río Duey, en vez de agua haya una gran cantidad de plantas que ya comienzan a tener un tamaño considerable de varios metros de altura. Aquí, hay partes donde las piedras más grandes son el único distintivo entre lo que fue el recorrido del río y el camino rural sin asfalto.

De acuerdo con el subdirector de Operaciones de la Corporación de Acueductos y Alcantarillados de Santo Domingo (CAASD), Luis Salcedo, la producción de agua potable en la provincia Santo Domingo se ha reducido “de manera significativa”, con una disminución de 83 millones de galones de los 400 millones que se producen en situaciones normales.
Estos 317 millones de galones de agua corresponden al conjunto de acueductos que opera la CAASD, que incluye los sistemas de Isa Mana, Haina -Manoguayabo, Duey y Valdesia- Santo Domingo.

Salcedo explica que en el caso del sistema Valdesia – Santo Domingo, ha tenido que ser utilizado para complementar los déficits de los demás acueductos y suministrar suficiente agua para el consumo humano a los sectores afectados, que en el caso de la provincia Santo Domingo figuran Los Alcarrizos, Pantoja, Pedro Brand y distintos puntos de Herrera.

En el caso de los barrios del Distrito Nacional, señala que “la crisis se ha sentido en menor intensidad” debido a que dependen del Valdesia – Santo Domingo, “que es la fuente más estable con que cuenta la CAASD”.

Haina-Manoguayabo

Para mitigar la reducción del caudal del acueducto Haina – Manoguayabo, desde hace un tiempo la CAASD –revela Salcedo- ha dispuesto alimentar la toma de agua a través del desvío de un dique de contención proveniente del río Ochoa.

Dicha medida se desprende de las tomadas en la llamada “Mesa del agua” en la que participan los diferentes de la CAASD, el Instituto Nacional de Agua Potable y Alcantarillado (INAPA), el Instituto Nacional de Recursos Hidráulicos (INDRHI) y miembros de la Empresa de Generación Hidroeléctrica Dominicana (EGEHID).

El subdirector de Operaciones de la CAASD afirma que la sequía no es estacional sino que se debe a efectos del fenómeno El Niño, así como consecuencias del calentamiento global y el cambio climático.

Sin embargo, aclara que se mantienen atento a las proyecciones de la Oficina Nacional de Meteorología.

Recomendaciones de la ONAMET

La Oficina Nacional de Meteorología (ONAMET) alertaba en su reporte de ayer sobre la ocurrencia de una vaguada para este domingo, que produciría aguaceros sobre las regiones noreste, noroeste, cordillera Central y la zona fronteriza.

Por otro lado, recomendaba hacer un uso racional del agua en todo el país, debido al déficit pluviométrico.

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Danilo Medina exige al sector agua plan de contingencia para enfrentar sequía (RD)

Danilo Medina

Danilo Medina

SANTO DOMINGO. El presidente Danilo Medina instruyó ayer a los funcionarios del sector agua para que en breve plazo le presenten un plan de contingencia que permita enfrentar a corto plazo la sequía que afecta al país.

Así lo informó el ministro Administrativo de la Presidencia, José Ramón Peralta, al salir de un encuentro con los demás funcionarios y el presidente Danilo Medina. El plan será presentado al mandatario en las próximas horas.

Manifestó que ante la situación crítica que padece el país, el Gobierno hace un llamado a la población para que racione el uso de agua.

“Que no se mal use para carros, en las casas cerrar las llaves, evitar las fugas son cosas que debe estar la población pendiente, porque se prevé una situación de sequía o pocas lluvias para los próximos meses”, dijo Peralta.

El funcionario dijo que hay que cuidar el poco de agua que hay en las presas, porque el caudal de los ríos está bajando. Peralta descartó que por el momento la sequía cause problemas en el abastecimiento de alimentos, porque más del 90% de los productos que consume la población se cultiva en el país.

En la reunión estuvieron presentes el director Instituto Nacional de Recursos Hidráulicos (Indrhi), Olgo Fernández; Inapa, Alberto Holguín, y el director de la Corporación del Acueducto y Alcantarillado de Santo Domingo (CAASD), Alejandro Montás, además de los directores de los distintos acueductos del país.

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