Independientemente de que hagamos cosas buenas en nuestra vida, hay tiempos en los que la ansiedad y la depresión se apodera de nosotros, sin la oportunidad de poder ver más allá de los problemas. Por esta razón, es indispensable tener algunas…
Cómo evitar la ansiedad
La ansiedad se está convirtiendo en un grave problema de la sociedad actual, ya que cada año existen más casos de personas con este trastorno que les afecta no solo a nivel de su estado mental, sino también físicamente,…
Le enseñamos a controlar la ansiedad en tiempos difíciles
La ansiedad es una sensación normal que experimentamos las personas alguna vez en momentos de peligro o preocupación, la cual nos sirve para poder reaccionar mejor en momentos difíciles. Sin embargo, cuando una persona se encuentra ansiosa con cierta…
Estas son las claves para controlar la ansiedad
La ansiedad es una sensación normal que experimentamos las personas alguna vez en momentos de peligro o preocupación. La ansiedad nos sirve para poder reaccionar mejor en momentos difíciles. Sin un mínimo de activación un estudiante no estudiaría para…
Kim Kardashian revela que sufre de ansiedad
Hace poco nos enteramos que Kendall Jenner sufre de parálisis del sueño y ansiedad; pero la modelo no es la única en su familia que está lidiando con este tipo de problemas, ya que Kim Kardashian reveló que también sufre de…
Soluciones prácticas a los problemas de ansiedad
La ansiedad es un problema común en una gran cantidad de personas en nuestra sociedad, porque hemos pasado de un estilo de vida tranquilo, a un estilo de vida muy estresante. Hoy, hablamos de soluciones prácticas para los problemas…
Cómo tratar un ataque de ansiedad
Cómo tratar un ataque de ansiedad puede resultarte de mucha utilidad, dependiendo de la intensidad con que se lo padezca. Hay diferentes niveles, pero realmente es necesario tratar estos episodios de ansiedad cuando interfieren con tu calidad de vida.…
Media hora diaria de meditación alivia los síntomas de depresión y ansiedad
“Hay mucha gente que usa la meditación, pero no es una práctica que se considere como una terapia médica convencional”, indicó Madhav Goyal, profesor asistente en la División de Medicina Interna en la Escuela de Medicina de la Universidad…