La fruta fresca, ideal para prevenir la diabetes

  Comer fruta fresca, en particular arándanos, uvas y manzanas reduce el riesgo de desarrollar una diabetes del tipo 2 y otras enfermedades crónicas –aunque muchos estudios demuestran que la diabetes en general puede ser combatida–. Por el contrario, el…

¿Cuánta fruta hay que comer por día?

  Todos sabemos que para tener una dieta balanceada, es imprescindible comer frutas. La verdadera pregunta es:¿cuánta fruta hay que comer por día?  ¿Cuánta fruta hay que comer por día? Se recomienda que lo ideal es comer 5 porciones de frutasal día.…