Arrastrar o cargar peso de manera seguida puede ocasionar molestias y representa un riesgo para la salud. Bien sea por razones de trabajo, deportivas, domésticas o de otra índole, cuando se suele levantar objetos durante la rutina diaria, es…
Cómo reducir el dolor muscular luego de un esfuerzo físico
Si recién estás empezando a hacer ejercicio físico, o has decidido aumentar o cambiar tu rutina, puede que sientas un dolor punzante en los músculos que más trabajas, que puede durar por días y afectar tu rendimiento posterior. Hoy…
Remedios naturales para el dolor de hombros
Cuando pasamos muchas horas de pie o sentados en la misma postura, solemos notar molestias en la zona de los hombros y de la espalda. También puede ocurrirnos por tener una mala postura al dormir, o por ejemplo al…