La federal Food and Drug Administration (Administración Federal de Alimentos y medicamentos) emite directrices sobre la cantidad de cada nutriente que las personas deben consumir diariamente. La FDA requiere que los productores de alimentos coloquen el porcentaje de la necesidad…
Frutas y verduras, verdades y mentiras
Las frutas y verduras son muy sanas. Verdadero. Un estudio realizado recientemente sobre 20.240 personas en el Reino Unido dice que los que no fuman, hacen ejercicio, beben alcohol con moderación y comen cantidades adecuadas de frutas y verduras viven,…
La fruta, ¿antes o después de las comidas?
La fruta, ¿antes o después de las comidas?. Es algo muy común que te plantean muchas personas, unos porque han oído que la fruta al mediodía o por la mañana engorda y otros porque dicen que no les sienta bien a…
Para qué sirve el kiwi
Si quieres conoer los beneficios de esta sabrosa y pequeña fruta, estás en el lugar correcto. En este artículo te contaremos para qué sirve el kiwi como poderoso alimento para nuestro organismo. Beneficios del kiwi para la salud Aporta vitamina…