¿Cuántas veces debemos orinar al día? Aquí te damos la respuesta

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La orina es muy importante para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Contiene las toxinas que debemos ir eliminando del organismo. Pero, ¿cómo sé que mi orina tiene el volumen y el color correcto?, ¿Cuántas veces debemos orinar al día?, ¿Cuándo debo acudir al especialista?

“Orinar es tan importante porque así el organismo mantiene el equilibrio, tanto de los líquidos como de las sustancias que ya no se deben incorporar a la circulación de la sangre”, subraya en una entrevista la nefróloga del Hospital Universitario Infanta Leonor, Patricia De Sequera.

En concreto, la experta señala que se trata de un líquido, transparente con tonos amarillentos, que se produce en los riñones y se elimina por el aparato urinario. “Está compuesta fundamentalmente por agua y por sustancias disueltas en la misma que deben ser eliminadas por el organismo”.

La también miembro de la junta directiva de la Sociedad Española de Nefrología destaca que no hay una cantidad fija de orina diaria que deba expulsar una persona, sino que todo dependerá del balance de líquidos entre lo que utiliza el organismo, y de la cantidad de agua que se beba al día.

“Si una persona bebe mucho, orinará mucho. Si está enferma, con fiebre (por el aumento de la temperatura corporal), o vomita o tiene diarrea, hará menos pis porque gran cantidad de agua se habrá perdido ya, por la piel, con el sudor, o por el vómito o las deposiciones. Asimismo, si una persona hace deporte y suda, también disminuirá la cantidad de orina siempre que no reponga esos líquidos. De ahí la importancia de hidratarse correctamente ante estas situaciones”.

Según indica, el riñón debe equilibrar la cantidad de líquido en el organismo, y se considera normal una cantidad de orina entre medio litro y unos 2 litros. “Por encima o por debajo de esas cantidades, si no se está enfermo y se ha ingerido una cantidad adecuada de líquido, se considerará el estudio de una posible patología”.

El papel fundamental de los riñones

Pero, ¿cómo se fabrica la orina? La doctora De Sequera explica que son los riñones los encargados de fabricarla, mientras que el aparato urinario es el responsable de eliminarla del cuerpo. En concreto, cita que hay tres procesos que tienen lugar en el riñón, gracias a las nefronas, las unidades estructurales del mismo, formadas por glomérulo y túbulos, y que son en torno a 1 millón de nefronas por cada riñón.

Los tres procesos son: la filtración, la reabsorción, y la secreción.

Filtración: la sangre llega al ‘glomérulo’, una zona de la nefrona en la que se filtra la sangre y donde se separan los desechos que se van a expulsar y las sustancias que siguen siendo útiles para el organismo. Para explicarlo hace un símil con un colador que deja pasar las sustancias y el agua que no necesitamos (lo que será la orina), y por el contrario, retiene en la parte superior del colador aquello que necesita el organismo, como la sangre y las proteínas.

Reabsorción: sucede en los ‘túbulos’ de la nefrona; una vez filtrada la orina, hay sustancias que pasan de nuevo a la sangre porque siguen siendo muy útiles al organismo.

La secreción: ocurre con aquellas sustancias que han sido previamente filtradas y el cuerpo va a eliminar, todo lo que no se reabsorbe pasa a la orina y se expulsa.

Así, una vez fabricada, prosigue la nefróloga, es el aparato urinario el que se encarga de eliminar el pis. Por ello, del riñón, la orina pasa a la ‘pelvis renal’, y después al ‘uréter’, un tubo muy largo que comunica riñón con vejiga. Posteriormente, la vejiga guarda la orina para ser eliminada por otro tubo de tramo final, llamado ‘uretra’, más largo en los varones porque va por el pene, y más corto en las mujeres. La vejiga se hincha cuando está llena y se desinfla cuando está vacía, igual que un globo cuando se llena o se vacía de agua.

¿Cuántas veces hay que orinar al día?

En este contexto, la nefróloga el Hospital Infanta Leonor de Madrid resalta que el número de veces que debe miccionar una persona depende de cómo ésta se encuentre, de si tiene un buen estado de salud, de si realiza deporte, o de cuánto bebe. Reconoce un intervalo de normalidad entre un mínimo de tres o cuatro veces al día, y hasta un máximo de 7 u 8 veces.

Sobre cómo asegurarse de que la orina es sana, la especialista sostiene que ésta debe ser transparente y amarillenta, de una intensidad de color de muy clara a más oscura o concentrada, en función de la cantidad que se orine. Aquí destaca que no debe contener restos de sangre, ni arenilla, ni ser muy maloliente, ya que son situaciones patológicas.

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La mini batería que transforma la orina en electricidad

Alguna vez te has preguntado si ¿puedes ahorrar en la factura del servicio de electricidad con tan solo ir al baño de tu casa? o mejor aún si es posible transforma la orina en electricidad.

transforma la orina en electricidad

Pues déjame decirte que ese es el futuro que plantean los inventores de una nueva y revolucionaria batería alimentada por “orina” y que genera electricidad a bajo costo.

Científicos de la Universidad de Bath, ubicada en el Reino Unido, haciendo equipo con la Universidad Queen Mary de Londres y también con el Laboratorio de Robótica de Bristol, por fin han logrado resolver los dos principales obstáculos de las pilas de combustible microbiano, los cuales son: su alto costo y su baja generación de energía.

¿Cómo es posible el producir energía a partir de la orina?

Su impresionante batería utiliza procesos biológicos naturales, los cuales permiten transformar materia orgánica, como la orina, en electricidad.

Esta compacta batería es más poderosa que las versiones anteriores de este tipo y su bajo costo tendrá un impacto muy positivo en el mundo en desarrollo, según dicen los investigadores.

Más potencia

No es novedad para nadie, el hecho de que los suministros de combustibles fósiles del mundo se están agotando. Además de esto, debido al factor contaminante, la presión aumenta día tras día para desarrollar nuevas fuentes de energía. Siendo la bioenergía es una solución y las baterías microbianas pueden producir esa energía.

“Las baterías microbianas tienen un potencial real para producir bioenergía renovable de desechos como la orina”, según dice la doctora Mirella Di Lorenzo, quien trabaja para la Universidad de Bath, en Inglaterra.

Sin embargo, uno de los principales problemas de las baterías microbianas es el hecho de que pueden resultar muy costosas manufacturar estas.

transforma la orina en electricidad

Los electrodos son hechos de materiales rentables pero el en el caso del cátodo, este suele contener platino, el cual es un elemento muy costoso, pero que permite acelerar las reacciones que genera la electricidad.

Además de costosas, este tipo de baterías produce mucho menos energía que los otros métodos de producción bioenergética.

Comienzan a surgir preguntas como si ¿Un teléfono que puede recargarse con orina?

Ahora bien, el nuevo diseño de batería microbiana no utiliza nada de materiales costosos para el cátodo: este está hecho, de tela de carbono y alambre de titanio.

Y para acelerar la reacción y generar más potencia, usa un catalizador hecho de glucosa y ovoalbúmina, la cual es una proteína que se encuentra en la clara del huevo.

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Lo que el color de tu orina dice sobre tu salud

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Mirar dentro de la taza es como consultar una bola de cristal sobre tu salud. El color de tu orina puede cambiar de acuerdo a qué tan hidratado estés, qué comidas has estado consumiendo, e incluso como un efecto secundario a medicaciones. Esto es lo que el color de la orina dice sobre tu salud, y cuando señala un serio problema.

Transparente

Para ahora ya has escuchado que debes tomar ocho vasos de agua al día y permanecer hidratado para conservar una buena salud. Pero si tu orina se ve como agua, probablemente esté sobrehidratado, dice Jane Miller, médica y profesora asociada en el departamento de urología de la Universidad de Washington.

Es probable que no te estés haciendo daño, pero sino hay datos que comprueben que hay que tomar ocho o más vasos de agua al día, afirma Miller. Además, vas a pasar la mitad del día yendo al baño si tomas mucho.

Amarillo pálido

Has de esta tu meta. Deberías siempre tener una orina de color amarillo claro, algo cercano al color del jugo de manzana. Si esto ocurre estás debidamente hidratado, pero eso no significa que no tengas otros problemas de salud.

 

Amarillo brillante

Si tu orina se ve algo neon, culpa las vitaminas B. La ribloflavina es naturalmente fluorescente cuando se expone a los rayos ultravioletas. Aunque pueda parecer alarmante, no hay nada de qué preocuparse. Tu cuerpo excreta la riboflavina que no necesita a través de la orina, que es por lo que las cantidades excesivas de esta vitamina, consumidas en alimentos o en suplementos, podrían hacer que tu orina sea amarilla brillante. Casi todos los multivitamínicos contienen riboflavina, así como los huevos, carnes orgánicas, carnes blancas y lácteos.

Amarillo algo café

La orina que es un poco más oscura que el color del jugo de manzana está al final del espectro normal. Aunque podrías asumir que significa que estás muy deshidratado, sólo significa que tu orina está súper concentrada, dice Miller.

«Sólo porque la orina está concentrada, no quiere decir que algo malo está ocurriendo. Tus riñones son buenos concentrando la orina para que no te deshidrates». Sin embargo, si es común esta situación, deberías tomar más agua, sobre todo si haces mucho ejercicio.

Café

La orina café puede estar asociada con la Mioglobinuria, o la presencia de mioglobina, una proteína encontrada en el músculo. Es comúnmente asociada con la rabdomiolisis, que es una forma de daño muscular que causa que las fibras mueran y serán liberadas en el torrente sanguíneo. Sin cuidado médico rápido, esta enfermedad podría ocasionar daño en los riñones.

Azul-amarillento o naranja

No te culparíamos si te asustaras porque tu orina se ve azul o verde. Pero si te están tratando por una infección urinaria, una orina de este color podría ser un efecto secundario. Eso se debe a que el Uribel, una medicación usada para estos síntomas, contiene azulmetileno, un tinte que puede salir en la orina .

Rosa o rojo

Un tinte rojizo puede significar varias cosas. La menos preocupante es que has estado comiendo muchas remolachas, dice Miller. En grandes cantidades, los pigmentos de la remolacha ponen tu orina roja. Esta decoloración no es peligrosa y se resuelve rápidamente.

Sino es así, deberías hacerte exámenes para ver si hay presencia de sangre. La orina sangrienta puede ser por infección urinaria o cálculos, que por lo general vienen acompañados de dolor e incomodidad. El cáncer de riñón, uretra y vejiga también puede hacer que la orina sea sangrienta y típicamente no tiene otros síntomas.

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Michelle Rodríguez tomó su orina y comió ratón para sobrevivir (Video)

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Michelle Rodríguez participó en el programa de TV Running Wild de Bear Grylls. La actriz de la serie de películas «The Fast and the Furious» vivió intensos momentos en el desierto de Arizona, Estados Unidos. El hecho fue compartido en YouTube por el canal oficial de ese show de realidad.

En el vídeo se aprecia que la actriz estadounidense y el presentador inglés Bear Grylls tuvieron que cocinar un ratón salvaje con la orina de Rodríguez para sobrevivir en el desierto.

En la reproducción se observa que Grylls limpió el animal e hizo que Michelle Rodriguez orinara sobre él.

«Yo puedo orinar, pero te puedo decir, que tú no vas a querer tomar mis orines” le dijo el conductor a la actriz en el video de YouTube.

“Estoy feliz de que hayan sido mis orines y no los tuyos”, respondió.

Después, de hacer gestos de repulsión, la actriz afirmó que el roedor tenía sabor a pollo.

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La Socialité Kim kardashian confiesa que orina su ropa interior

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Kim Kardashian le confesó a la revista LOVE que se orina frecuentemente en las fajas que usa para acentuar su figura, informó Daily Mail.

De acuerdo con el portal, no es ningún secreto que Kim usa Spanx, ceñidores que sirven para moldear tu cuerpo y esconder imperfecciones, pero no se sabía que tiene inconvenientes con éstos a la hora de ir al baño.

«Siempre orino por completo mis Spanx», dijo la estrella de televisión en su entrevista con Cara Delevinge, «Ah, ¿los que sirven para poder hacer pipí?, pero yo siempre los orino. Es un desastre. No tienen una abertura suficiente en la entrepierna».

Durante la plática para la publicación de moda, la esposa de Kanye West también le confesó a Delevinge que ha orinado en las afueras, y contó la historia de una de sus hermanas.

«Kourtney y yo estábamos en el Hotel Delano en Miami, probablemente no nos dejen quedarnos ahí otra vez, y mi hermana fue al baño detrás de una cortina.

«Yo, sólo me puse en cuclillas y oriné. No sé en dónde fue. Tal vez estaba acampando», comentó la estadounidense.

Kim aparece junto a sus hermanas Kendall y Kylie Jenner y su mamá Kris en la portada de la revista LOVE, que salió a la venta el 9 de febrero.

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Huevos cocidos con orina son un manjar en China (FOTOS)

No vale cualquier orina para cocer estos huevos. El snack más tradicional y saludable para los chinos al inicio de la primavera son huevos cocidos en orina de niños varones de menos de 10 años. Es el último día de clases en la escuela primaria, y  colectan la orina en envases para cocinar los huevos.
Los “huevos de niño virgen”, como se conocen popularmente, han sido calificados por las autoridades locales de Dongyang como patrimonio cultural.

¿A qué corresponden los diferentes colores de la orina?

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Si hay algo que todos hacemos, es orinar. Generalmente, la orina tiene un color amarillo pálido, pero en ocasiones presenta otras tonalidades, que pueden alertar de un problema en nuestro cuerpo. Hoy queremos contarte a qué corresponden los diferentes colores de la orina de los humanos, cuáles son normales y cuándo corresponde acudir a un médico, ya que los desechos del cuerpo dicen mucho sobre nuestra salud.

Orina amarilla

El amarillo es el color característico de la orina humana, pero el tono puede variar. El amarillo pálido, significa que nuestra orina está completamente normal, mientras que el amarillo más oscuro puede revelar que estamos faltos de líquido y es el momento de hidratarnos.

Debemos consumir al menos 3 litros de agua (u otros líquidos) durante el día, cantidad que sube si realizamos actividad física. Si no tomamos lo suficiente, se notará en nuestra orina, ya que no estará lo suficientemente diluida.

Orina transparente

Tomar agua es importante, pero si se bebe demasiado nuestro cuerpo podría sufrir problemas. Si tu orina es de un color casi o totalmente transparente, puede deberse a un exceso de líquidos.

Al haber demasiado líquido en nuestro cuerpo, los riñones no son capaces de procesarlo de forma adecuada, lo que lleva a un desequilibrio mineral en el cuerpo que puede resultar peligroso.

Orina color miel o ámbar

Si bien no estamos en problemas, cuando la orina deja de estar dentro de la paleta de los amarillos, significa que nuestro cuerpo necesita hidratarse lo más rápido posible para evitar problemas.

Orina café claro o color té

La orina de color café claro, similar al del caramelo o nuez, o color té, puede significar que estamos teniendo algún tipo de problema hepático o, nos encontramos muy deshidratados. Lo mejor es beber líquido y esperar si la situación mejora. En caso contrario, hay que consultar a un médico.

Orina azul o verde

Suena muy raro, pero existe una enfermedad que hace quenuestra orina se torne azul o verde, Se trata de la hipercalcemia familiar.

En otros casos, el color puede deberse a una infección urinaria bacterial o, ser efecto secundario del consumo de ciertos medicamentos o colorantes. Ante la duda, lee el manual del medicamento, en caso que estés tomando uno y, en caso contrario, acude al médico para recibir el tratamiento necesario.

Orina roja o rosa

El ver orina de color rojo o rosa en el excusado, puede deberse a varias razones: consumo reciente de remolacha, ruibarbo o arándanos. En ese caso debería ceder la próxima vez que vayas al baño. Sangre, en lo que se conoce como hematuria, que puede ser causada por infecciones, piedras renales o de vejiga, quiste o algunos canceres.

El tono rojizo de la orina, también puede corresponder al efecto de algún medicamento o colorante. En casos de envenenamiento por plomo o mercurio, la orina también se muestra de este color.

Orina anaranjada

La mayoría de las veces, la orina de color anaranjado es efecto secundario de algunos medicamentos. Si a la orina anaranjada le sumamos heces de color más claro que lo normal, podemos estar ante un problema hepático o de los conductos biliares. Bebe agua y, si no mejora, acude al médico.

Orina con espuma

Si tu orina es de color normal, pero parece formar espuma, puede deberse a un efecto hidráulico inofensivo. Si la situación se repite, está la posibilidad de un exceso de proteínas o problema renal. No es una situación de cuidado, pero si se sigue repitiendo hay que ir al médico.

En el caso de que tu orina tenga un color normal, pero sientes que el olor el diferente al habitual, podrías estar ante una infección urinaria. Si a eso se suman molestias físicas, consulta al médico.

 

fuente Imujer