La postura de tu cuerpo puede influir en tu salud física y psicológica. Tener una mala postura puede tener repercusiones en los huesos y músculos. Al mejorar tu postura obtendrás beneficios. Una buena postura no solamente proyecta seguridad si…
Cómo corregir la postura
Una buena postura es esencial para mantener la salud de tu columna, y evitar dolores de espalda. Muchas veces –y especialmente en el trabajo– no prestamos atención a cómo nos sentamos, paramos y caminamos, manteniendo posturas que pueden ser…