10 consejos para lucir una piel bronceada y saludable

Para quienes apenas se acerca el verano desean obtener un broceado envidiable para lucir una piel bronceada, radiante y hermosa es que he decidido escribir éste artículo. Pues si bien tomar sol es sumamente beneficioso para nuestra salud, gracias a que nos permite sintetizar la vitamina D en nuestro organismo, si no tomamos algunas precauciones el resultado puede ser fatal para nuestra piel y nuestra salud.

Así que si quieres lucir una piel bronceada y sobretodo saludable esta temporada, estos consejos son para ti. ¡Toma nota y ponlos en práctica!

Consejo # 1: Usa cremas hidratantes

Cuando nos exponemos al sol, nuestra piel sufre de deshidratación, y una forma de prevenir esto es usar diariamente cremas hidratantes. De esta forma cuando decidamos tomar sol para brocearnos nuestra piel estará correctamente hidratada. Es necesario crear éste hábito por el bien de tu piel, aplícala antes y después de la exposición solar.

Consejo # 2: Usa Protector Solar

Pocas personas usan protector solar cuando buscan obtener una piel bronceada, pero esto es un error. No existe nada como una protección total de los rayos UVA y UVB, esto significa que aunque apliques un protector solar con el mayor índice del mercado, siempre penetrará un mínimo de radiación ultravioleta. Lo recomendable es usar un alto índice de protección solar, de al menos -SPF- 30 y preferiblemente que sea resistente al agua.

Consejo # 3: Aplícate Protección antes de la Exposición

Otro error que cometen muchos al buscar el bronceado perfecto es aplicar un protector solar luego de exponerse al sol unos minutos. Lo correcto es aplicar el protector unos 20 a 30 minutos antes de la exposición en toda la piel (rostro y cuerpo incluyendo manos, cuello y orejas), en forma uniforme y generosa.La mejor forma para hacer esto, es que antes de aplicar el protector te bañes y uses un exfoliante, te seques y entonces te apliques el protector solar, para que así, la piel de todo tu cuerpo y rostro esté bien limpia y preparada para recibir el protector.

Consejo # 4: Reaplica el Protector Solar

De nada sirve aplicar los consejos 2 y 3, si no renovamos la aplicación en un lapso de 2 a 4 horas desde la anterior aplicación, pues en caso contrario la protección no será efectiva. Recuerda que aunque el protector sea a prueba de agua, esto no impide que el sudor y el agua no terminen por desaparecer la protección al cabo de unas horas.

Consejo # 5: Equípate para protegerte

¿Más protección? Si pensabas que hasta ahora no necesitabas de más protección, pues lamento decirte que te equivocas. El empleo de ropa, sombreros y lentes de sol ayudan y pueden incluso resultar más eficaces que las lociones de protección para prevenir la exposición solar. Aquí es útil llevar ropa ligera y fresca que ayude a que nuestro cuerpo se mantenga ventilado disminuyendo así la deshidratación. Incluye también una barrita humectante de preferencia con factor de protección solar, esto ayudará a mantener tus labios bien hidratados.