La meditación es una práctica que puede reducir el estrés, calmar la ansiedad y librarnos de los problemas de la vida cotidiana. Te ayuda a enfocarte en tus tareas La meditación es un arma muy valiosa para combatir la…
La meditación: una forma de recuperar el equilibrio interior
La meditación puede ser definida como una técnica de relajación del espíritu. Se da una integración total del espíritu en un vacío completo de reflexión profunda en un sujeto bien preciso. En otros tiempos, el espíritu podía entrar en un estado secundario…