La vitamina C es un ingrediente presente en varios productos de belleza. Esto se debe a que este nutriente es responsable de crear y mantener el colágeno de la piel, además de ser un antioxidante que fortalece los vasos sanguíneos y le da a la piel fuerza y elasticidad. Conoce algunos de los tantos beneficios de la vitamina C para la belleza en esta entrega.
Te hace lucir rejuvenecida
En la dieta, la vitamina C juega un papel vital en la absorción de hierro. El hierro contribuye al bienestar general del cuerpo y su belleza. Cuando las reservas de hierro del cuerpo se agotan, puedes desarrollar anemia, fatiga y debilidad. La vitamina C ayuda a mantenerte con energía y fuerza.
Promueve un cabello saludable
La vitamina C es uno de los nutrientes más efectivos para el crecimiento y fortalecimiento de el cabello Puedes optar por productos que contengan este ingrediente u optar por un tratamiento natural.
Una gran opción es licuar una batata (parcialmente hervida), media taza de grosellas, tres fresas y medio pimiento rojo pequeño hasta formar una pasta cremosa. Luego aplica en el cabello y cuero cabelludo. Deja que la mascarilla actúe entre 15 a 25 minutos y enjuaga.
Promueve el crecimiento de las uñas
La vitamina C también ayuda al crecimiento y fortalecimiento de las uñas. Además, ayuda a prevenir los padrastros. Ingerir vitamina C es la mejor forma de asegurarte una uñas saludables y lindas. Por eso las frutas cítricas no pueden faltar en tu dieta.
Retrasa los signos de envejecimiento
Debido a su gran contenido de antioxidantes, la vitamina C ayuda a retrasar los signos del envejecimientopermitiendo lucir una piel elástica, suave, rejuvenecida y atractiva. Por eso, el consumo de vegetales y frutas con este nutriente es esencial si quieres verte joven y linda.
Sin duda, la vitamina C es un nutriente que vale la pena incorporar a la rutina de belleza y a nuestra dieta para un cabello saludable, unas uñas fuertes y una piel revitalizada, joven y radiante.
Fuente Imujer
