Muchas veces no nos damos cuenta de la importancia de incorporar algunos hábitos en nuestra rutina para mejorar la salud. Y el uso de hilo dental es un gran ejemplo de ello. A veces no somos conscientes de sus beneficios y tendemos a dejarlo de lado, y para que eso deje de ocurrir; ¡no te pierdas de conocer los beneficios de usar hilo dental y la importancia de su uso diario a continuación!
Disminuye el riesgo de enfermedades
Uno de los mejores beneficios del hilo dental es que disminuye el riesgo de enfermedades de encías y caries. Nada quiere pasar por eso y justamente el hilo dental ayuda a prevenirlo. Asegúrate de usar el hilo dental todos los días.
Dientes blancos
La placa que se acumula entre los dientes ocasiona que se pongan amarillos. Si bien el cepillo de dientes ayuda a eliminar esa placa, y es clave para que los dientes estén más blancos, el hilo dental ayuda a completar el proceso, dejando tus dientes mucho más blancos.
Aliento fresco
¡Así es! Usar el hilo dental puede ayudarte a obtener un mejor aliento, ya que pedacitos de placa y comida quedan atrapados entre los dientes y muchas veces el cepillo no puede eliminarlos y quedan en la boca causando mal aliento. Por eso, el hilo dental es clave y usarlo una vez al día ayuda a eliminar cualquier residuo que haya quedado en los dientes.
Reduce la presión
La comida atrapada entre los dientes o la acumulación de placa genera que las encías se hinchen, ocasionando que sangren y generando molestias. El hilo dental ayuda a reducir esa presión en las encías, y así evita que sigan sangrando.
Además, ayuda a crear un buen hábito que vale la pena mantener e incluso puede ser un truco para aquellos que estén tratando de fumar, ya que los mantendrá con las manos ocupadas. Por si fuera poco, el hilo dental ayudará a que controles tus comidas y no comas por aburrimiento; verás que si mantienes tu boca limpia y en el mejor estado posible no querrás ensuciarla y te controlarás más.
Fuente E!mujer
